不時挑戰新食材。
在日本超級市場常常見到的日本小甜薯，不貴而份量少，很適合一人煮食，終於買回家試。煮根莖類蔬菜的食譜很多，因為早餐不想花太長時間，就挑了可以用微波爐偷步的簡易薯蓉。小甜薯先用叉子戳些小孔，叮的時候會發出「滋滋」聲，所以有水份的蔬菜就可以用這個方法快煮吧。
[做法]
1/ 用微波爐叮叮原來超work，才2分鐘已經軟到核心
2/ 只好弄薯蓉了，加點粟米
3/ 保鮮紙塑形，偷偷加半片起司
4/ 平底鍋煎煎
5/ 牛油果車厘茄切碎拌油醋
6/ 煎太陽蛋
味吉陽一又出場了 ♡
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